Health: AFTER SUMMER Επανόρθωση Μαλλιών

Το καλοκαίρι έχει ξεκινήσει να φτάνει στο τέλος του και να γίνεται μια όμορφη μακρυνή ανάμνηση, όμως το ίδιο ισχύει και για την υγεία των μαλλιών σου! Είναι απόλυτα φυσιολογικά τα μαλλιά να γίνονται πιο εύθραυστα και ταλαιπωρημένα μετά από τόση έκθεση σε αλάτι, νερό, ήλιο και ξανά το ίδιο για πολλές μέρες. Μην στεναχωριέσαι όμως! Οι παρακάτω λύσεις θα σε βοηθήσουν να τα επαναφέρεις γρήγορα στην φυσιολογική τους κατάσταση.

 

Κούρεμα

Όταν τα μαλλιά μας είναι ταλαιπωρημένα, για να βοηθήσουμε στην αναδόμηση τρίχας χρειάζεται να προβούμε σε φρεσκάρισμα και ανανέωση κάνοντας μια επίσκεψη στο κομμωτήριο. Αν έχουμε ξηρές άκρες, ψαλίδια και τρίχες που σπάνε, καλό είναι να ξεφορτωθούμε τις άκρες μας και να κουρέψουμε έστω λίγο τα μαλλιά μας προκειμένου να τα αναζωογονήσουμε αλλά και να τους δώσουμε και πάλι όγκο. Έτσι θα δείχνουν πιο υγιή.

 

Όχι στο στέγνωμα με πιστολάκι

Η θερμότητα είναι ένας από τους μεγαλύτερους εχθρούς για την υγεία των μαλλιών αφού τα αφυδατώνει και τα κάνει πολύ ξηρά, γι’ αυτό και μιλώντας για αναδόμηση τρίχας ένα πολύ σημαντικό βήμα είναι να απομακρυνθούμε από το πιστολάκι και να στεγνώνουμε τα μαλλιά μας με φυσικό τρόπο στην ατμόσφαιρα. Αν σου είναι πολύ δύσκολο φρόντισε τουλάχιστον να μη χρησιμοποιείς πολύ ζεστό αέρα και να κρατάς το πιστολάκι όσο πιο μακριά από την επιφάνεια της τρίχας σου.

 

Απόφυγε τα εργαλεία styling

Όπως και το πιστολάκι, έτσι και τα διάφορα εργαλεία για styling και φορμάρισμα μαλλιών, όπως οι πρέσες για ίσιωμα, τα σίδερα για μπούκλες, κλπ, βομβαρδίζουν τα μαλλιά μας με έντονη θερμότητα και συγκριμένα τα καίνε καταστρέφοντας την ποιότητα και την υγεία της τρίχας. Για το λόγο αυτό το καλύτερο είναι να μην τα χρησιμοποιείς, όσο απαραίτητα κι αν τα θεωρείς. Διαφορετικά φρόντισε τουλάχιστον να μην κάνεις υπερβολική χρήση και να προστατεύεις την τρίχα σου με κάποιο προϊόν πριν τα εφαρμόσεις. Υπάρχουν ειδικά σπρέι που προστατεύσουν από την υψηλή θερμοκρασία.

Μη χρησιμοποιείς καυτό νερό

Καλό είναι κάθε φορά που λούζεις τα μαλλιά σου να προσπαθείς να μην εφαρμόζεις καυτό νερό στα μαλλιά σου γιατί δεν κάνει καλό στην τρίχα. Το ιδανικό είναι να χρησιμοποιείς αρχικά χλιαρό νερό και προς το τέλος όσο πιο κρύο μπορείς. Το δροσερό νερό βοηθάει τα μαλλιά να αποκτήσουν λάμψη και δεν επηρεάζει αρνητικά την κατάσταση της τρίχας.

 

Χρησιμοποίησε τα κατάλληλα σαμπουάν

Υπάρχουν σαμπουάν που είναι ιδανικά για ταλαιπωρημένα μαλλιά ώστε να προσφέρουν αναδόμηση τρίχας, ενυδάτωση και για προστασία. Φρόντισε να προμηθευτείς το κατάλληλο, ανάλογα πάντα και με τον τύπο των μαλλιών σου (ξηρά, λιπαρά, βαμμένα, κλπ). Προτείνονται τα σαμπουάν που είναι πιο ήπια, έχουν ενυδατικές ιδιότητες και διαθέτουν ένα ουδέτερο Ph.

 

Να χρησιμοποιείς conditioner

Το μαλακτικό χρειάζεται μετά από κάθε λούσιμο για να γίνονται τα μαλλιά μας λεία και να μπορούν να ξεμπερδεύονται και να χτενίζονται πιο εύκολα ώστε να μη σπάνε. Εφάρμοσε conditioner στις άκρες κυρίως των μαλλιών και όχι στις ρίζες κάνοντας τα μαλλιά σου απαλά και λαμπερά.

Πρόσφερε ενυδάτωση

Όταν τα μαλλιά σου είναι ταλαιπωρημένα και θαμπά και έχουν ξηρές άκρες, ακολουθώντας βήματα για αναδόμηση τρίχας είναι σημαντικό να φροντίσεις για την καθημερινή ενυδάτωση των μαλλιών σου. Μπορείς να απλώνεις στις άκρες σου ένα serum για να καταπολεμήσεις την ξηρότητα αλλά και το φριζάρισμα. Αρκούν μερικές σταγόνες.

 

Λάβε υπόψη σου τη διατροφή

Για την υγεία και την εικόνα των μαλλιών μας έχει σημασία φυσικά και η διατροφή που ακολουθούμε. Φρόντισε να καταναλώνεις τροφές με υψηλό ποσοστό από ω-3 και ω-6 λιπαρά οξέα (όπως τα ψάρια) που βοηθούν την αναδόμηση τρίχας. Επίσης, βάλε στο μενού σου τροφές που αποτελούν πηγές βιταμινών C και E μια και έχουν ιδιότητες αντιοξειδωτικές και αντιγηραντικές. Τέλος, προσπάθησε να καταναλώνεις άφθονη ποσότητα νερού.

Μάσκα μαλλιών

Για την αναδόμηση τρίχας είναι σημαντικό να εφαρμόζουμε στα μαλλιά μας μάσκα μαλλιών μία φορά την εβδομάδα, ή έστω στις 15 μέρες. Βέβαια, όσο πιο ταλαιπωρημένα είναι τόσο πιο συχνά χρειάζεται. Υπάρχουν ειδικές μάσκες για αναδόμηση τρίχας στα κομμωτήρια, που θα προσφέρουν ενυδάτωση και θρέψη στα μαλλιά σου και θα συμβάλλουν στην επαναφορά της υγείας και της λάμψης του. Πολύ αποτελεσματικά είναι και τα έλαια.


Όταν η ξηρότητα και η αφυδάτωση μας χτυπάνε την πόρτα, εμείς απαντάμε με τα παρακάτω διατροφικά tips:

  1. Καθώς τα μαλλιά αποτελούνται από πρωτεΐνες, η διατροφή μας θα πρέπει να περιλαμβάνει κρέας, άφθονο ψάρια, και φυσικά γαλακτοκομικά προϊόντα.
  2. Μειώνοντας την ποσότητα των υδατανθράκων (κυρίως σιτάρι και άλλα δημητριακά που περιέχουν γλουτένη) θα βελτιωθούν οι διαταραχές του τριχωτού της κεφαλής, όπως η σμηγματόρροια ή η πιτυρίδα.
  3. Το οργανικό βούτυρο και το λάδι καρύδας στη διατροφή, παρέχουν βασική λίπανση και την υγρασία στα μαλλιά που χρειάζονται.

 

Share...Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedInPin on PinterestEmail this to someone
No Comments Yet

Comments are closed

ΓΡΑΦΤΕΙΤΕ ΣΤΟ NEWSLETTER ΤΟΥ MY EXTENSION

Είστε επαγγελματίας κομμωτής, nail artist, ή μακιγιέρ; Αν ναι, κάντε τώρα εγγραφή στο newsletter του MY EXTENSION, για να μαθαίνετε πρώτοι τα πάντα για τα μαλλιά, τα νύχια και την ομορφιά.